육군 특수부대 출신 홍범석이 UDT 훈련을 한다면? ⎮ 피지컬100 김경백 교관, 깡미

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UDT 15년 복무 김경백 교관님에게
707 후배 깡미와 수중 훈련을 받았습니다.
물을 별로 좋아하지 않아 많이 긴장했는데,
재밌게 훈련하고 왔습니다!🔥

시청해주셔서 감사합니다.

장소 협조 - 올림픽 수영장

[실제 UDT 수중 적응 평가 기준]
1. 500m 오리발 수영 - 10분 이내
2. 30초 이내 출발
3. 30m 잠영
4. 30초 이내 하잠
5. 5m 표면 잠수 - 장비 해체
6. 30초 이내 하잠
7. 5m 표면 잠수 - 장비 착용

#수중훈련 #707 #UDT #홍범석 #넷플릭스 #김경백교관 @kkang_raider
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